Por uma terceira idade ativa

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“Envelhecer bem” tornou-se assunto pessoal de teor médico-psicológico, cujo fundamento é a aceitação de um inexorável declínio. “Aprenda a envelhecer bem”, diz, por exemplo, o título da revista Psychologies, que traz ainda seis dicas de como chegar na terceira idade “em forma”:

1) Cuide do corpo (coma melhor, não fume, faça um pouco de exercício);

2) Mantenha a boa aparência (com ótimas tecnologias anti-idade, de massagem a medicina estética);

3) Leia diversos livros (a leitura ajuda a manter a mente em funcionamento além do prazer que as histórias proporcionam);

4) Atravesse a menopausa sem crises (entenda o que é e como contorná-la de forma prazerosa);

5) Reúna os amigos (“nunca é tarde para manter as verdadeiras amizades com com isso manter uma vida social saudável)

6) Inspire-se em pessoas mais velhas (mantenha uma rede de relações incentivadoras para os que estão chegando nessa fase, seu exemplo possa ser de grande inspiração para os outros)

Fonte: revista Psychologies

 

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